Einführung in Zhen Chi mit Claudia Gehring

Zhen Chi - Das Geheimnis deines Herzens

Was ist und bewirkt Zhen Chi?
Zhen Chi beinhaltet Elemente diverser Disziplinen -Yoga, Tai Chi und Qi Gong - kombiniert mit bekräftigenden Affirmationen und einer spezielle Atemtechnik. Zhen Chi fördert unsere Gesundheit, bringt uns in Verbindung mit unserem Herzen und führt uns in eine emotionale Balance.
Mehr Infos unter: www.claudia-gehring.de 

Zhen Chi-Abend – Fitness für Körper, Seele und Geist

Freitag: 03.02., 16.03., 27.04., 25.02. und 15.06.2012
Uhrzeit: 19-21 Uhr

Dieser Abend bietet einen Rahmen um bei sich selbst anzukommen und zu entspannen.
Wir beginnen mit verschiedenen Übungen um uns zu zentrieren und die Energie im Körper fließen zu lassen. Danach werden wir die wunderbare Zhen Chi-Übung "Das Geheimnis deines Herzens" durchführen. Dabei können Sie durch sanfte Bewegungen und die Verbindung mit Ihrem Herzen innerlich zur Ruhe kommen. Abschließend dürfen Sie noch eine geführte Meditation genießen, um danach erholt und gelassen ins Wochenende zu starten.

max. 6 Teilnehmer

Kosten: 20,- €

Anmeldung: E-Mail oder 07031-604379