Inhalte des Kurses

• Prävention für einen gesunden und starken Rücken
• Gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen
• Stabilisations- und Mobilisationsübungen
• Rückengerechtes Alltagsverhalten
• Körperwahrnehmung
• Bewusstes Atmen
• Entspannungstechniken

Montag

Kurs I

17:00 - 18:15 Uhr

Kurs II

18:15 - 19:30 Uhr

Donnerstag / Kurs I

9:00 - 10:15 Uhr

Donnerstag / Kurs II

10:15 - 11:30 Uhr

Information und Anmeldung

Franziska v. Hohenheim Kinderhaus

Crystal Lake Str.

71088 Holzgerlingen

Eingang am Gebäude links!